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¿Qué ocurre en Finlandia?

Cuando la educación física es mala educación psíquica

Os presento el siguiente artículo para que prestéis atención al área de educación física.


Cuando la educación física es mala educación psíquica

NUEVA JUSTIFICACIÓN

Para esta programación de departamento, he distribuido de manera diferente las distintas Unidades Didácticas de los distintos bloques. Para cuarto de la ESO, he intentado mantener una secuencia lógica de Unidades en las que la Unidad que se está realizando sirve de base para la siguiente. Por ejemplo, la primera Unidad trabaja el calentamiento (tanto general como específico) y la segunda trata de baloncesto. Por lo tanto, para mantener esa correlación, las últimas sesiones de “Calentamiento” se realizan con actividades específicas de baloncesto (para poder practicar el calentamiento específico). Casi todas las unidades mantienen ese orden menos la Unidad de Orientación en la que había pensado enseñarles a los alumnos a trabajar la orientación y poder practicarlo en la montaña con una excursión. Por eso, esta Unidad está situada en los meses donde las temperaturas aumentan y hace sol la mayoría de los días. También cabe decir que, como esta Unidad no sigue un orden, se puede cambiar a gusto del docente para evitar las posibles lluvias o mal tiempo y poder así realizar la excursión que está programada.

En primero de bachiller, he elegido aplicar los contenidos en el siguiente orden: bloque 1 (condición física y salud), bloque 3 (expresión corporal) y bloque 2-4 (juegos y deportes; y actividades en el medio natural para los alumnos de secundaria). El motivo de esta ordenación es debido al clima de la zona y a la facilidad de poder realizar las clases de educación en el exterior o en el interior.

El primer trimestre es conveniente empezarlo con actividades que mejoren la condición física de los alumnos ya que algunos no practican ningún deporte durante los meses de verano y su nivel de esfuerzo se ve disminuido. Por lo tanto, para poder mantener un correcto funcionamiento de las clases durante el curso, los alumnos aprenderán a controlarse autónomamente y a mejorar su nivel de salud.

El segundo trimestre se encuentra entre los meses de diciembre y marzo, coincidiendo con la época de mayor frecuencia de lluvias y bajas temperaturas. En estos meses es muy interesante para el profesor de educación física tener disponible el gimnasio. El inconveniente de este centro es que solo tiene un gimnasio y tiene las dimensiones de un campo de baloncesto. Por todo esto, sería más conveniente realizar en este trimestre actividades de expresión corporal en las que el espacio necesario es menor en comparación a los juegos y deportes del bloque 2 donde se necesitaría un campo de futbol sala o balonmano para realizar sin problemas todas las actividades.

Como consecuencia de la elección del orden anterior, en el tercer trimestre comprendido entre los meses de marzo a junio, donde el buen clima abunda en la mayoría de los días, se realizarían los bloques 2 y 4 (para secundaria) ya que es necesario realizar las actividades en el exterior. El motivo de realizar el bloque 4 junto al bloque 2 es porque en el medio natural se practican juegos y deportes como la escalada, la orientación, el senderismo, etc. Por esto, se puede entender y relacionar perfectamente que el bloque 4 se puede integrar dentro del bloque 2. Para abarcar lo máximo posible todos los tipos de deportes, se realizarán tres unidades didácticas en las que la implicación de la participación del equipo vaya aumentando. De este modo conseguiremos fomentar la participación grupal desde la motivación intrínseca de la competición individual.

Para segundo de bachiller, al haber un mayor número de sesiones por semana, he tenido que organizar las Unidades Didácticas de forma semejante a las de cuarto de la ESO. Todas mantienen esa ordenación que hace que la que se está realizando sea de importancia para la siguiente. Como casi siempre hay alumnos que quieren realizar la carrera de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, he creído conveniente preparar una Unidad con las pruebas físicas que deben pasar. Con los conocimientos que ya tienen sobre planificación y tests, pueden diseñarse un plan de entrenamiento que les ayude a mejorar de manera autónoma para preparárselas.

CALENDARIO 2do BACHILLERATO

CALENDARIO 2º de BACHILLERATO

UNIDADES DIDÁCTICAS 3er TRIMESTRE

U.D.: 13. Balonmano			Nº SESIONES: 6		Profesor/a: Fornés Gasquet, Lluís.
OBJETIVOS
5. Planificar, a partir de la evaluación del estado inicial, la mejora y mantenimiento de su condición física y habilidad motriz, mediante la elaboración y puesta en práctica un programa de actividad física y salud, que contribuyendo a satisfacer sus necesidades, constituyan un medio idóneo para disfrutar activamente del tiempo de ocio. 7. Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en actividades físicas y deportivas, cooperando en las tareas de equipo, respetando y valorando los aspectos de relación que tienen estas actividades y mostrando actitudes de no discriminación. 8. Organizar y participar en actividades físicas como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas. 9. Resolver situaciones motrices deportivas, dando prioridad a la toma de decisiones y utilizando elementos técnicos aprendidos en la etapa anterior.
CONTENIDOS	CONCEPTUAL	PROCEDIMENTAL					ACTITUDINAL
	Ø    Conocimiento de los elementos del juego del Balonmano. Ø    Conocimiento del origen y evolución de este deporte. Ø    Conocimiento y comprensión de los componentes reglamentarios básicos del deporte del Balonmano.	Ø    Utilización de las técnicas básicas de ataque con y sin objeto móvil. Ø    Afianzamiento de las técnicas básicas de defensa. Ø    Iniciación al juego del balonmano sin reglas muy elaboradas. Ø    Mejora de la competencia motriz a través de las acciones de ataque y defensa. Ø    Experimentación de diferentes desplazamientos y situaciones individuales y colectivas.					Ø    Respeto a las normas del juego. Ø    Colaboración y ayuda a los/as compañeros/as. Ø    Manifestación de actitudes positivas y respetuosas tanto en la victoria como en la derrota..
METODOLOGÍA				EVALUACIÓN
Para proporcionar al alumnado un aprendizaje más significativo, motivador y eficaz partiremos en los primeros cursos del principio de globalización: •                     Como organización interna a la propia actividad motriz en cuanto actividades y experiencias en las que el alumnado actúe en su totalidad. •                     Por ello, optamos en esta área por una didáctica basada en el juego motor. De forma continua, en los sucesivos ciclos, se trabajará de manera más analítico – sintética, lo cual se conseguirá mediante el uso combinado del juego y de otro tipo de actividades más estructuradas.				La evaluación designa un conjunto de situaciones previstas mediante las cuales es posible adecuar progresivamente las ayudas pedagógicas a las características del alumno, al igual que también servirán para determinar hasta qué punto se han alcanzado las capacidades expuestas en los objetivos. La evaluación inicial al comienzo de cada nueva fase adquiere una importancia esencial. No sólo porque marca el punto de partida, sino también por la función motivadora que ésta puede tener para los alumnos.
Recursos:						Adaptaciones:
ü    Hoja teórica sobre el calentamiento, del material para el alumno. ü    Cuestionario de evaluación inicial del calentamiento ü    Balones de baloncesto (uno por pareja).En caso de realizar el calentamiento de otra modalidad deportiva, el material necesario para realizarlo. ü    Carpeta para registrar las observaciones y valoraciones de los calentamientos. Se recomienda realizar anotaciones de  los alumnos que tengamos dudas al evaluar.

U.D.: 14. Baloncesto			Nº SESIONES: 7		Profesor/a: Fornés Gasquet, Lluís.
OBJETIVOS
5. Planificar, a partir de la evaluación del estado inicial, la mejora y mantenimiento de su condición física y habilidad motriz, mediante la elaboración y puesta en práctica un programa de actividad física y salud, que contribuyendo a satisfacer sus necesidades, constituyan un medio idóneo para disfrutar activamente del tiempo de ocio. 7. Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en actividades físicas y deportivas, cooperando en las tareas de equipo, respetando y valorando los aspectos de relación que tienen estas actividades y mostrando actitudes de no discriminación. 8. Organizar y participar en actividades físicas como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas. 9. Resolver situaciones motrices deportivas, dando prioridad a la toma de decisiones y utilizando elementos técnicos aprendidos en la etapa anterior.
CONTENIDOS	CONCEPTUAL	PROCEDIMENTAL				ACTITUDINAL
	Ø    Principios técnicos fundamentales (lanzamiento, pases, entrada a canasta y bote) y su aplicación en situaciones de juego. Ø    Aspectos generales del reglamento. Ø    Historia del baloncesto.	Ø    Realización de ejercicios de consolidación de habilidades técnicas. Ø    Experimentación de nuevas habilidades técnicas y tácticas. Ø    Juegos de aplicación de las habilidades específicas para la resolución de situaciones tácticas individuales y colectivas.				Ø    Colaboración con los compañeros y participación respetuosa durante la práctica y cuidado del material. Ø    Aceptación del nivel de aptitud propio y de los demás de forma respetuosa.
METODOLOGÍA				EVALUACIÓN
La información inicial que le demos a los alumnos es muy importante, sobre todo referida a la realización de gestos técnicos. Las explicaciones deben ser muy claras para que los alumnos la entiendan bien. Para ellos adoptaremos una posición externa y destacada, fuera del grupo. Después debemos dar continuamente feedback para corregir errores. Los alumnos aventajados también ayudarán en esta situación. Luego la Técnica de Enseñanza será por Instrucción Directa a la hora de enseñar los gestos técnicos, y por Indagación en el resto de la sesión				•           Consolidan las reglas básicas, los fundamentos técnico-tácticos aprendidos en clase e historia del baloncesto. •           Practican  los ejercicios propuestos y los aplican a situaciones reales de juego. •           Colaboran con los compañeros, cuidan y recogen el material. Aceptan el nivel propio de aptitud y el de los demás.
Recursos:							Adaptaciones:
ü    Guión con los aspectos fundamentales del reglamento, técnica y táctica. ü    Ficha de observación para los que no puedan realizar ninguna actividad física. ü    Hoja para el aprendizaje de las entradas a canasta mediante la microenseñanza. ü    Hoja de observación para la evaluación en la última sesión (los alumnos que no participan también evalúan). Los alumnos tienen esa hoja de antemano.

U.D.: 15. Las pruebas físicas		Nº SESIONES: 7		Profesor/a: Fornés Gasquet, Lluís.
OBJETIVOS
1. Conocer los elementos funcionales y expresivos de la persona así como los mecanismos fisiológicos de adaptación a la práctica sistemática de la actividad física. 4. Evaluar las necesidades personales relacionadas con los distintos aspectos de la motricidad: Condición física, habilidad motriz, estructura corporal, expresión, relación y comunicación interpersonal. 6. Incrementar sus posibilidades de ejecución y rendimiento, desarrollando sus capacidades físicas y de aprendizaje motor, perfeccionando sus habilidades motrices, adoptando actitudes de responsabilidad y autoexigencia, y mostrando autonomía en el proceso del propio desarrollo motor.
CONTENIDOS	CONCEPTUAL		PROCEDIMENTAL				ACTITUDINAL
	Ø    Tipos de pruebas para la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la agilidad. Ø    Cálculo de la frecuencia cardíaca máxima y mínima. Ø    Beneficios de la resistencia, fuerza y flexibilidad.		Ø    Practicar los diferentes métodos de entrenamiento. Ø    Realizar actividades para la medición de la resistencia, la fuerza y la flexibilidad. Ø    Diseñar planes de entrenamiento que permitan desarrollar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad.				Ø    Mostrar interés por las diferentes actividades Ø    Esforzarse Ø    Adquirir hábitos
METODOLOGÍA					EVALUACIÓN
La metodología utilizada queda bien diferenciada en las dos partes de las sesiones. En el entrenamiento puro se siguen métodos reproductivos, mientras que en la segunda parte son basados en el descubrimiento. El estilo utilizado principalmente es la asignación de tareas.					Realización de las pruebas físicas. Antes de realizarlas, los alumnos sabrán que nota corresponde a cada tiempo.
Recursos:						Adaptaciones:
Para la puesta en práctica de esta unidad didáctica son necesarios ü    12 bancos suecos ü    1 cronómetro cada dos personas ü    15 colchonetas ü    4 espalderas. ü    4 Balones medicinales. ü    Gomas elásticas. ü    TRX. ü    Conos y picas. Es importante recordarles que traigan un calzado apropiado y ropa de recambio, así como chanclas, toalla y jabón para ducharse pues la sudoración será elevada.

U.D.: 16. Futbol sala			Nº SESIONES: 10	Profesor/a: Fornés Gasquet, Lluís.
OBJETIVOS
5. Planificar, a partir de la evaluación del estado inicial, la mejora y mantenimiento de su condición física y habilidad motriz, mediante la elaboración y puesta en práctica un programa de actividad física y salud, que contribuyendo a satisfacer sus necesidades, constituyan un medio idóneo para disfrutar activamente del tiempo de ocio. 7. Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en actividades físicas y deportivas, cooperando en las tareas de equipo, respetando y valorando los aspectos de relación que tienen estas actividades y mostrando actitudes de no discriminación. 8. Organizar y participar en actividades físicas como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas. 9. Resolver situaciones motrices deportivas, dando prioridad a la toma de decisiones y utilizando elementos técnicos aprendidos en la etapa anterior.
CONTENIDOS	CONCEPTUAL	PROCEDIMENTAL				ACTITUDINAL
	Ø    Conocimiento de los elementos del juego del Balonmano. Ø    Conocimiento del origen y evolución de este deporte. Ø    Conocimiento y comprensión de los componentes reglamentarios básicos del deporte del Balonmano.	Ø    Utilización de las técnicas básicas de ataque con y sin objeto móvil. Ø    Afianzamiento de las técnicas básicas de defensa. Ø    Iniciación al juego del balonmano sin reglas muy elaboradas. Ø    Mejora de la competencia motriz a través de las acciones de ataque y defensa. Ø    Experimentación de diferentes desplazamientos y situaciones individuales y colectivas.				Ø    Respeto a las normas del juego. Ø    Colaboración y ayuda a los/as compañeros/as. Ø    Manifestación de actitudes positivas y respetuosas tanto en la victoria como en la derrota.
METODOLOGÍA					EVALUACIÓN
En esta U.D. se utilizará una Técnica de Enseñanza de instrucción directa predominantemente cuando se trate de la enseñanza y el aprendizaje de aspectos técnicos. Cuando se pretendan enseñar los principios tácticos se utilizará mayormente la reflexión de las situaciones exigiendo mayor implicación cognitiva, tratándose de la técnica de enseñanza basada en la indagación o descubrimiento. En cuanto a los Estilos de Enseñanza que se utilizarán tenemos: asignación de tareas, grupos de nivel, descubrimiento guiado, autoenseñanza. Se utilizará modelos (alumnos/as, el profesor/a y modelos profesionales a través de videos) para explicar cada uno de los ejercicios y, para mostrar la correcta ejecución de la técnica. Para ello, se utilizará una dinámica de agrupación – dispersión, es decir, cuando emite un silbido todos los alumnos se agrupan en el centro y cuando acaba la explicación se distribuyen por el espacio.					Criterios de evaluación: ·                    Dominio las habilidades técnicas con el balón. ·                    Aprendizaje y práctica los medios tácticos defensivos y ofensivos del fútbol sala. ·                    Respeto de las normas, al profesor y al resto de compañeros. ·                    Aportación de ideas y participación activamente en las sesiones. Instrumentos de evaluación: ·                    Ficha de control de asistencia y evaluación actitudinal.
Recursos:							Adaptaciones:
Recursos impresos ü    Ficha de evaluación, por parte de la profesora, de los gestos técnicos y evaluación recíproca entre compañeros; ficha para el alumnado que no haga práctica; ficha de control de asistencia; fichase de evaluación; fichas de trabajo de determinadas actividades; artículos; revistas. Recursos audiovisuales ü    Videos, CD, cañón y ordenadores del aula de informática, cámara de vídeo. Recursos materiales e instalaciones ü    Balones de fútbol sala, cronómetro, conos, picas, aros, vallas, patio de recreo del instituto, campo de fútbol sala de cemento, aula.

UNIDADES DIDÁCTICAS 2do TRIMESTRE

U.D.: 7. Habilidades gimnásticas.			Nº SESIONES: 12	Profesor/a: Fornés Gasquet, Lluís.
OBJETIVOS
12. Utilizar y valorar la capacidad expresiva del cuerpo y el movimiento en diversas manifestaciones artísticas y culturales, como medio de comunicación y expresión creativa, apreciando criterios estéticos, personales y culturales. 13. Diseñar y practicar, en pequeños grupos, composiciones con o sin base musical, como medio de expresión y de comunicación. 14. Utilizar y valorar las técnicas de relajación como un medio de conocimiento y desarrollo personal y de mejora de la disposición física y mental para actuar con equilibrio en las distintas situaciones de la vida diaria.
CONTENIDOS	CONCEPTUAL	PROCEDIMENTAL				ACTITUDINAL
	Ø    Esquemas motores básicos: movimientos genéricos. Ø    Formas y posibilidades de movimiento: desplazamientos, giros en los diferentes ejes corporales, saltos, etc. Ø    Conceptos espaciales y temporales: trayectoria, dirección, velocidad. Ø    Noción de equilibrio y desequilibrio (estático y dinámico) en superficies inestables.	Ø    Mediante el ajuste neuro-motor mejorar la coordinación de las conductas motrices habituales (correr, andar, saltar, girar, etc.) tanto en espacios cotidianos como en superficies menos habituales en el entorno (superficies elevadas, superficies inclinadas, etc.). Ø    Control y dominio motor desde un planteamiento previo de la acción (razonamiento motriz), incidiendo más en los mecanismos de percepción del eje corporal y sus segmentos. Ø    Experimentación de las habilidades básicas bajo planteamientos y ejercicios sencillos. Ø    Adquisición de las formas adecuadas de movimiento en momentos y situaciones inesperados. (caídas, pérdidas de equilibrio, etc.)				Ø    Colaborar activamente en las actividades propuestos, tomando conciencia de los cambios producidos durante la actividad motriz. Ø    Interés por aumentar la competencia y habilidad motora, mostrando constancia en las actividades. Ø    Participación en todas las actividades, aceptando los resultados y situaciones adversas que se produzcan.
METODOLOGÍA			EVALUACIÓN
El método de enseñanza utilizado fundamentalmente será el descubrimiento guiado (se plantea una disonancia a través de una serie de preguntas/problemas que estimulará la investigación y activará su función cognitiva), pero también el aprendizaje cooperativo. Podemos proponer que determinadas actividades sean realizadas por un grupo de alumnos/as mientras otro grupo observa con un guión previamente preparado. Este grupo aportará sus conclusiones e ideas al final de la clase. Al principio podemos proponer como alumno/a observador a aquél que se encuentre más inhibido o reacio a cierta actividad.			Adecuándolos a los objetivos didácticos que nos hemos planteado, los criterios de evaluación son los siguientes: ·                   Diferencia los distintos segmentos corporales. ·                   Alcanza un grado de autonomía y de confianza. ·                   Relaja y contrae voluntariamente con soltura los grupos musculares importantes. ·                   Participar activamente en cada una de las sesiones. ·                   Utilizar diferentes posturas para situaciones diversas. ·                   Improvisar individual o colectivamente sobre diferentes situaciones. ·                   Presentación de la ficha del trabajo final. Evaluaremos el proceso de su aprendizaje, a través del análisis de las tareas realizadas y de los logros obtenidos.
Recursos:					Adaptaciones:
ü    Las clases se impartirán en la sala de ballet que dispone el colegio y los alumnos podrán utilizar los aseos que disponen además de duchas individuales para cambiarse de ropa. ü    Para las clases utilizaremos material de EF y expresión corporal (colchonetas, caretas, vendas...) y otro alternativo si se considerara necesario (como por ejemplo video-cámara, vídeo, transparencias, fotografías, láminas pictóricas, diapositivas, radio-cd)

U.D.: 8. Floorball.			Nº SESIONES: 6		Profesor/a: Fornés Gasquet, Lluís.
OBJETIVOS
5. Planificar, a partir de la evaluación del estado inicial, la mejora y mantenimiento de su condición física y habilidad motriz, mediante la elaboración y puesta en práctica un programa de actividad física y salud, que contribuyendo a satisfacer sus necesidades, constituyan un medio idóneo para disfrutar activamente del tiempo de ocio. 7. Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en actividades físicas y deportivas, cooperando en las tareas de equipo, respetando y valorando los aspectos de relación que tienen estas actividades y mostrando actitudes de no discriminación. 8. Organizar y participar en actividades físicas como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas. 9. Resolver situaciones motrices deportivas, dando prioridad a la toma de decisiones y utilizando elementos técnicos aprendidos en la etapa anterior.
CONTENIDOS	CONCEPTUAL			PROCEDIMENTAL		ACTITUDINAL
	Ø    Las normas, reglas y formas de juego. Ø    Desplazamientos, paradas y cambios de dirección. Ø    Pases y recepciones Ø    Diferentes tipos de lanzamientos Ø    Aspectos técnicos Ø    Ideas básicas de defensa y ataque.			Ø    Adquisición y perfeccionamiento de los distintos golpes básicos Ø    Adquisición y dominio de la posición básica y manejo del stick Ø    Utilización de los aspectos técnicos trabajados.		Ø    Respeto de las reglas del juego y aceptación del resultado Ø    Valoración y aceptación de las funciones que corresponden en el desarrollo de los juegos. Ø    Respeto y aceptación de las posibilidades y limitaciones de compañeras y de sí mismo en el desarrollo de las actividades.
METODOLOGÍA		EVALUACIÓN
·                    Asignación de tareas ·                    Descubrimiento guiado ·                    Mando directo ·                    Resolución de problemas.		·                    Utiliza diferentes tipos de golpes en situación de juego. ·                    Realiza saques en situación de juego. ·                    Se desplaza conduciendo una pelota con el stick ·                    Pasa y decepciona una pelota con un compañero desplazándose de un lugar a otro ·                    Lanza a portería desde diferentes lugares ·                    Se integra bien dentro del equipo. ·                    Disfruta jugando independientemente del nivel de destrezas alcanzado ·                    Mejora a partir de la práctica, del trabajo individual y en equipo.
Recursos:							Adaptaciones:
ü    Stick ü    Pelotas ü    Porterías

U.D.: 9. Plan de entrenamiento		Nº SESIONES: 8			Profesor/a: Fornés Gasquet, Lluís.
OBJETIVOS
5. Planificar, a partir de la evaluación del estado inicial, la mejora y mantenimiento de su condición física y habilidad motriz, mediante la elaboración y puesta en práctica un programa de actividad física y salud, que contribuyendo a satisfacer sus necesidades, constituyan un medio idóneo para disfrutar activamente del tiempo de ocio. 7. Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en actividades físicas y deportivas, cooperando en las tareas de equipo, respetando y valorando los aspectos de relación que tienen estas actividades y mostrando actitudes de no discriminación. 8. Organizar y participar en actividades físicas como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas. 9. Resolver situaciones motrices deportivas, dando prioridad a la toma de decisiones y utilizando elementos técnicos aprendidos en la etapa anterior.
CONTENIDOS	CONCEPTUAL		PROCEDIMENTAL				ACTITUDINAL
	Ø    Métodos de entrenamiento de la resistencia, fuerza y flexibilidad. Ø    Cálculo de la frecuencia cardíaca máxima y mínima. Ø    Beneficios de la resistencia, fuerza y flexibilidad.		Ø    Practicar los diferentes métodos de entrenamiento. Ø    Realizar actividades para la medición de la resistencia, la fuerza y la flexibilidad. Ø    Diseñar planes de entrenamiento que permitan desarrollar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad.				Ø    Mostrar interés por las diferentes actividades Ø    Esforzarse Ø    Adquirir hábitos
METODOLOGÍA				EVALUACIÓN
La metodología utilizada queda bien diferenciada en las dos partes de las sesiones. En el entrenamiento puro se siguen métodos reproductivos, mientras que en la segunda parte son basados en el descubrimiento. El estilo utilizado principalmente es la asignación de tareas.				Se realizará un trabajo de planificación de entrenamiento acorde a los apuntes teóricos e información obtenida de internet. Se buscará la coherencia del plan de entrenamiento con el nivel del deportista, la disciplina deportiva y entre ejercicios.
Recursos:						Adaptaciones:
Para la puesta en práctica de esta unidad didáctica son necesarios ü    12 bancos suecos ü    1 cronómetro cada dos personas ü    15 colchonetas ü    4 espalderas. ü    4 Balones medicinales. ü    Gomas elásticas. ü    TRX. Es importante recordarles que traigan un calzado apropiado y ropa de recambio, así como chanclas, toalla y jabón para ducharse pues la sudoración será elevada.

U.D.: 10. Resistencia de competición			Nº SESIONES: 8		Profesor/a: Fornés Gasquet, Lluís.
OBJETIVOS
1. Conocer los elementos funcionales y expresivos de la persona así como los mecanismos fisiológicos de adaptación a la práctica sistemática de la actividad física. 4. Evaluar las necesidades personales relacionadas con los distintos aspectos de la motricidad: Condición física, habilidad motriz, estructura corporal, expresión, relación y comunicación interpersonal. 6. Incrementar sus posibilidades de ejecución y rendimiento, desarrollando sus capacidades físicas y de aprendizaje motor, perfeccionando sus habilidades motrices, adoptando actitudes de responsabilidad y autoexigencia, y mostrando autonomía en el proceso del propio desarrollo motor.
CONTENIDOS	CONCEPTUAL			PROCEDIMENTAL			ACTITUDINAL
	Ø    Resistencia aeróbica y anaeróbica. Ø    Métodos de entrenamiento de la resistencia: carrera continua, intervall training, fartleck,… Ø    Cálculo de la frecuencia cardíaca máxima y mínima. Ø    Beneficios de la resistencia.			Ø    Practicar los diferentes métodos de entrenamiento. Ø    Realizar actividades para la medición de la resistencia. Ø    Practicar juegos que permitan desarrollar la resistencia.			Ø    Mostrar interés por las diferentes actividades Ø    Esforzarse Ø    Adquirir hábitos
METODOLOGÍA		EVALUACIÓN
La metodología utilizada queda bien diferenciada en las dos partes de las sesiones. En el entrenamiento puro se siguen métodos reproductivos, mientras que en la segunda parte son basados en el descubrimiento. El estilo utilizado principalmente es la asignación de tareas.		Se realizarán observación y se evaluará al alumno dependiendo de: ·                    ¿Conoce los diferentes métodos de desarrollo de la resistencia? ·                    ¿Se esfuerza en mejorar sus niveles iniciales? ·                    ¿Participa con interés en los diferentes juegos y actividades? ·                    ¿Sabe cómo se valora la resistencia? ·                    ¿Respeta a sus compañeros/as sin prejuicios de habilidad, nivel, raza o sexo? ·                    ¿Es capaz de diferenciar entre los diferentes sistemas de desarrollo de la resistencia?
Recursos:						Adaptaciones:
Para la puesta en práctica de esta unidad didáctica son necesarios ü    12 bancos suecos ü    1 cronómetro cada dos personas ü    3 petos ü    15 colchonetas ü    4 espalderas. Es importante recordarles que traigan un calzado apropiado y ropa de recambio, así como chanclas, toalla y jabón para ducharse pues la sudoración será elevada.

U.D.: 11. Deporte adaptado		Nº SESIONES: 7			Profesor/a: Fornés Gasquet, Lluís.
OBJETIVOS
5. Planificar, a partir de la evaluación del estado inicial, la mejora y mantenimiento de su condición física y habilidad motriz, mediante la elaboración y puesta en práctica un programa de actividad física y salud, que contribuyendo a satisfacer sus necesidades, constituyan un medio idóneo para disfrutar activamente del tiempo de ocio. 7. Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en actividades físicas y deportivas, cooperando en las tareas de equipo, respetando y valorando los aspectos de relación que tienen estas actividades y mostrando actitudes de no discriminación. 8. Organizar y participar en actividades físicas como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas. 9. Resolver situaciones motrices deportivas, dando prioridad a la toma de decisiones y utilizando elementos técnicos aprendidos en la etapa anterior.
CONTENIDOS	CONCEPTUAL		PROCEDIMENTAL			ACTITUDINAL
	Ø    Conocimiento de los deportes adaptados y específicos para discapacitados. Ø    Conocimiento de los principales eventos y organismos vinculados a la discapacidad.		Ø    Habilidades motrices básicas, genéricas y específicas. Ø    Práctica de juegos y deportes adaptados y específicos.			Ø    Respecto, sensibilización y tolerancia hacia las personas con discapacidad. Ø    Inclusión y participación.
METODOLOGÍA				EVALUACIÓN
·                    Estilos de enseñaza: resolución de problemas, socializadores… ·                    Técnica de enseñanza: indagación. ·                    Clima de aula: intentaremos que sea favorable para el desarrollo de las sesiones, primando el respeto, la tolerancia y la integración. ·                    Estrategia en la práctica: global.				Conceptos (20%) ·         Examen teórico, a través de preguntas acerca de los deportes analizados. ·         Trabajo voluntario sobre el equipo ONCE de la localidad. Procedimientos (20%) Actitudinales (60%)
Recursos:						Adaptaciones:
Recursos didácticos: pista polideportiva, balón de cascabel, bolas de boccia, dos sillas de ruedas, cuerdas, aros, picas y vallas, globos, pelotas….

U.D.: 12. El triatlón			Nº SESIONES: 10	Profesor/a: Fornés Gasquet, Lluís.
OBJETIVOS
5. Planificar, a partir de la evaluación del estado inicial, la mejora y mantenimiento de su condición física y habilidad motriz, mediante la elaboración y puesta en práctica un programa de actividad física y salud, que contribuyendo a satisfacer sus necesidades, constituyan un medio idóneo para disfrutar activamente del tiempo de ocio. 7. Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en actividades físicas y deportivas, cooperando en las tareas de equipo, respetando y valorando los aspectos de relación que tienen estas actividades y mostrando actitudes de no discriminación. 8. Organizar y participar en actividades físicas como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas. 9. Resolver situaciones motrices deportivas, dando prioridad a la toma de decisiones y utilizando elementos técnicos aprendidos en la etapa anterior.
CONTENIDOS	CONCEPTUAL	PROCEDIMENTAL				ACTITUDINAL
	Ø    Conocimiento de los elementos del juego del Balonmano. Ø    Conocimiento del origen y evolución de este deporte. Ø    Conocimiento y comprensión de los componentes reglamentarios básicos del deporte del Balonmano.	Ø    Utilización de las técnicas básicas de ataque con y sin objeto móvil. Ø    Afianzamiento de las técnicas básicas de defensa. Ø    Iniciación al juego del balonmano sin reglas muy elaboradas. Ø    Mejora de la competencia motriz a través de las acciones de ataque y defensa. Ø    Experimentación de diferentes desplazamientos y situaciones individuales y colectivas.				Ø    Respeto a las normas del juego. Ø    Colaboración y ayuda a los/as compañeros/as. Ø    Manifestación de actitudes positivas y respetuosas tanto en la victoria como en la derrota.
METODOLOGÍA					EVALUACIÓN
En esta U.D. se utilizará una Técnica de Enseñanza de instrucción directa predominantemente cuando se trate de la enseñanza y el aprendizaje de aspectos técnicos. Cuando se pretendan enseñar los principios tácticos se utilizará mayormente la reflexión de las situaciones exigiendo mayor implicación cognitiva, tratándose de la técnica de enseñanza basada en la indagación o descubrimiento. En cuanto a los Estilos de Enseñanza que se utilizarán tenemos: asignación de tareas, grupos de nivel, descubrimiento guiado, autoenseñanza. Se utilizará modelos (alumnos/as, el profesor/a y modelos profesionales a través de videos) para explicar cada uno de los ejercicios y, para mostrar la correcta ejecución de la técnica. Para ello, se utilizará una dinámica de agrupación – dispersión, es decir, cuando emite un silbido todos los alumnos se agrupan en el centro y cuando acaba la explicación se distribuyen por el espacio.					Criterios de evaluación: ·                    Dominio las habilidades técnicas con el balón. ·                    Aprendizaje y práctica los medios tácticos defensivos y ofensivos del fútbol sala. ·                    Respeto de las normas, al profesor y al resto de compañeros. ·                    Aportación de ideas y participación activamente en las sesiones. Instrumentos de evaluación: ·                    Ficha de control de asistencia y evaluación actitudinal.
Recursos:							Adaptaciones:
Recursos impresos ü    Ficha de evaluación, por parte de la profesora, de los gestos técnicos y evaluación recíproca entre compañeros; ficha para el alumnado que no haga práctica; ficha de control de asistencia; fichase de evaluación; fichas de trabajo de determinadas actividades; artículos; revistas. Recursos audiovisuales ü    Videos, CD, cañón y ordenadores del aula de informática, cámara de vídeo. Recursos materiales e instalaciones ü    Balones de fútbol sala, cronómetro, conos, picas, aros, vallas, patio de recreo del instituto, campo de fútbol sala de cemento, aula.