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U.D.:
6. Control postural y calidad de vida
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Nº
SESIONES: 2
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Profesor/a:
Fornés Gasquet, Lluís.
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OBJETIVOS
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2.
Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contradicciones que
presenta la práctica habitual y sistemática de la actividad física a lo largo
de la vida, en el desarrollo personal y en la mejora de las condiciones de
calidad de vida y salud, individual y colectiva.
3.
Aumentar las propias posibilidades de rendimiento motor mediante la mejora de
las capacidades, tanto físicas como motrices, desarrollando actitudes de
autoexigencia y superación personal.
4.
Mejorar las capacidades de adaptación motriz a las exigencias del entorno y a
su variabilidad.
5.
Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades personales en
relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la
valoración del nivel inicial.
6.
Conocer el cuerpo y sus necesidades, adoptar una actitud crítica y consecuente
frente a las actividades dirigidas a la mejora de la condición física, la
salud y la calidad de vida, haciendo un tratamiento diferenciado de cada
capacidad.
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CONTENIDOS
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CONCEPTUAL
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PROCEDIMENTAL
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ACTITUDINAL
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Ø
La postura estática y dinámica
Ø
La educación/higiene postural.
Ø
Normas de seguridad para realizar
correctamente los ejercicios físicos.
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Ø
Experimentación mediante situaciones lúdicas
de la identificación y control de los movimientos pélvicos.
Ø
Experimentación de actividades de
concienciación corporal.
Ø
Autocorrección de las posturas.
Ø
Fortalecimiento de la musculatura postural.
Ø
Realización de ejercicios físicos saludables
posturalmente
|
Ø
Valoración y toma de conciencia de la propia
imagen corporal, de sus limitaciones y sus capacidades.
Ø
Predisposición para adquirir hábitos
posturales correctos
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METODOLOGÍA
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EVALUACIÓN
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Lo
que pretendemos es que el alumno intente habituarse a hábitos de vida
saludables, pero para empezar tendremos que comentarles cuáles son esos
principios, para ello tenemos que ser una fuente constante de estímulos para
nuestros alumnos. Los estilos de enseñanza a utilizar son:
• Mando directo modificado
• Asignación de tareas
• Trabajo en equipo
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Tipos
de evaluación:
• La evaluación va a tener un
carácter continuo, basada en la observación directa.
Criterios
de evaluación:
• Toma conciencia de la alineación de
la columna y fortalece la musculatura postural y de control raquídeo.
• Toma conciencia de la correcta
posición de la columna al hacer diversas actividades.
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Recursos:
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Adaptaciones:
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ü
El aula, patio o gimnasio.
ü
Fichas y documentos informativos sobre la
columna vertebral (actividades habituales en las que vamos a incidir, en
cuanto a posturas y hábitos).
ü
Material no convencional: papel, pegamento,
pelotas de tenis con un elástico, discos, picas, pelotas de goma espuma,
discos voladores, espalderas, sillas.
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U.D.:
7. Mi cuerpo en movimiento y relajado.
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Nº
SESIONES: 4
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Profesor/a:
Fornés Gasquet, Lluís.
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OBJETIVOS
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1.
Participar y colaborar de manera activa, con regularidad y eficiencia, en las
actividades programadas, con independencia del nivel de habilidad y capacidad
personal y valorando los aspectos de relación que fomentan; mostrando una
actitud de respeto y tolerancia hacia todos los miembros de la comunidad
educativa.
7.
Reconocer, valorar y utilizar el cuerpo como medio de comunicación y
expresión creativa; diseñar y practicar actividades rítmicas con y sin una
base musical.
10.
Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y
deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes,
independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.
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CONTENIDOS
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CONCEPTUAL
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PROCEDIMENTAL
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ACTITUDINAL
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|
Ø
Segmentos corporales.
Ø
Cuerpo expresivo y comunicativo
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Ø
Utilización y observación de los segmentos
corporales y posturas básicas.
Ø
Experimentación de estados de tensión y
relajación de diferentes segmentos corporales.
Ø
Posibilidades del movimiento expresivo en el espacio.
Ø
Calidades del movimiento.
|
Ø
Conocimiento del propio cuerpo.
Ø
Predisposición positiva hacia el trabajo
corporal.
Ø
Respeto hacia el propio cuerpo.
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METODOLOGÍA
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EVALUACIÓN
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El
método de enseñanza utilizado fundamentalmente será el descubrimiento guiado (se
plantea una disonancia a través de una serie de preguntas/problemas que
estimulará la investigación y activará su función cognitiva), pero también el
aprendizaje cooperativo (el cual, hace que el individuo llegue a trabajar en
grupo de acuerdo a sus posibilidades y preferencias y además, consigue que el
individuo se integre en el trabajo realizando las tareas positivas para el
desarrollo del propio grupo). Es de gran utilidad la utilización de la cámara
de vídeo para que el grupo pueda visionar sus propias creaciones y si son
ellos los que graban, favorece la observación.
Podemos
proponer que determinadas actividades sean realizadas por un grupo de
alumnos/as mientras otro grupo observa con un guión previamente preparado.
Este grupo aportará sus conclusiones e ideas al final de la clase. Al
principio podemos proponer como alumno/a observador a aquél que se encuentre
más inhibido o reacio a cierta actividad.
|
Adecuándolos
a los objetivos didácticos que nos hemos planteado, los criterios de
evaluación son los siguientes:
·
Diferencia los distintos segmentos corporales.
·
Alcanza un grado de autonomía y de confianza.
·
Relaja y contrae voluntariamente con soltura
los grupos musculares importantes.
·
Conocer el mimo como forma de expresión, el
lenguaje corporal y sus códigos.
·
Participar activamente en cada una de las
sesiones.
·
Utilizar diferentes gestos para expresar
sentimientos y estados de ánimo.
·
Utilizar diferentes posturas para situaciones
diversas.
·
Improvisar individual o colectivamente sobre
diferentes situaciones.
·
Escenificar una historia, cuento, fábula o
canción utilizando gestos, posturas, códigos y otros elementos trabajados.
·
Presentación de la ficha del trabajo final.
Evaluaremos
el proceso de su aprendizaje, a través del análisis de las tareas realizadas
y de los logros obtenidos. Además, resulta imprescindible evaluar aspectos de
tipo psicológico como su motivación para la práctica, lo cual nos será de
gran ayuda para redefinir o reconducir el curso del proceso.
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|
Recursos:
|
Adaptaciones:
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|
ü
Las clases se impartirán en la sala de ballet
que dispone el colegio y los alumnos podrán utilizar los aseos que disponen
además de duchas individuales para cambiarse de ropa.
ü
Para las clases utilizaremos material de EF y
expresión corporal (colchonetas, caretas, vendas...) y otro alternativo si se
considerara necesario (como por ejemplo video-cámara, vídeo, transparencias,
fotografías, láminas pictóricas, diapositivas, radio-cd)
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U.D.:
8. Aprendo de mi autoevaluación.
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Nº
SESIONES: 3-4
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Profesor/a:
Fornés Gasquet, Lluís.
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|
OBJETIVOS
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5.
Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades personales en
relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la
valoración del nivel inicial.
10.
Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y
deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes,
independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.
11.
Conocer las posibilidades que el entorno ofrece (espacios, equipamientos e
instalaciones) para la práctica de actividad física deportiva.
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CONTENIDOS
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CONCEPTUAL
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PROCEDIMENTAL
|
ACTITUDINAL
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|
Ø
Conocimiento de las formas de evaluación.
Ø
Conocimiento de las reglas básicas del Voleibol.
Ø
Identificación de los aspectos técnicos más
característicos del Voleibol.
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Ø
Utilización de métodos de autoevaluación.
Ø
Práctica de juegos reglados y adaptados que
introduzcan al aprendizaje de los fundamentos técnicos y reglamentarios del
Voleibol.
|
Ø
Participación de forma activa en los
diferentes juegos y actividades deportivas.
Ø
Respeto y aceptación de las normas,
reglamentos, compañeros y adversarios.
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|
METODOLOGÍA
|
EVALUACIÓN
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|
El
método de enseñanza utilizado fundamentalmente será el descubrimiento guiado
(se plantea una disonancia a través de una serie de preguntas/problemas que
estimulará la investigación y activará su función cognitiva), pero también la
resolución de tareas.
Podemos
proponer que determinadas actividades sean realizadas por un grupo de
alumnos/as mientras otro grupo observa con un guión previamente preparado.
Este grupo aportará sus conclusiones e ideas al final de la clase. Al
principio podemos proponer como alumno/a observador a aquél que se encuentre
más inhibido o reacio a cierta actividad.
|
La
evaluación será realizada por el propio alumno en la que deberá comprenderse
a sí mismo para valorar la realización de sus actividades.
·
Diseña de forma efectiva una tabla de
ejercicios.
·
Practica los ejercicios propuestos y los
aplica en situaciones reales de juego.
·
Corrige los posibles errores cometidos en el
diseño
·
Colaboran con los compañeros.
·
Utiliza todo el material disponible
·
Aceptan el nivel propio de aptitud y el de los
demás.
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|
Recursos:
|
Adaptaciones:
|
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|
ü
El aula, patio o gimnasio.
ü
Fichas y documentos informativos.
ü
Material no convencional: papel, discos,
picas, pelotas de goma espuma, fitballs, espalderas, sillas…
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|
U.D.:
9. Deporte autóctono: “la pilota”.
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Nº
SESIONES: 8
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Profesor/a:
Fornés Gasquet, Lluís.
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|
OBJETIVOS
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1.
Participar y colaborar de manera activa, con regularidad y eficiencia, en las
actividades programadas, con independencia del nivel de habilidad y capacidad
personal y valorando los aspectos de relación que fomentan; mostrando una
actitud de respeto y tolerancia hacia todos los miembros de la comunidad
educativa.
9.
Recuperar y comprender el valor cultural de los juegos y deportes populares,
tradicionales y recreativos, como elementos característicos de la Comunitat
Valenciana que hace falta preservar; practicarlos con independencia del nivel
de habilidad personal y colaborar con la organización de campeonatos y
actividades de divulgación. Especialmente, la Pelota Valenciana en sus
diferentes modalidades.
11.
Conocer las posibilidades que el entorno ofrece (espacios, equipamientos e
instalaciones) para la práctica de actividad física deportiva.
13.
Conocer y practicar actividades y modalidades deportivas individuales,
colectivas y de adversario; aplicar los fundamentos reglamentarios, técnicos
y tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución.
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CONTENIDOS
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CONCEPTUAL
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PROCEDIMENTAL
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ACTITUDINAL
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|
Ø
Conocimiento de los diferentes tipos de juegos
Ø
Reglas básicas de los diferentes juegos de
pelota
Ø
Habilidades motrices básicas y especificas
Ø
Equipo y rol de cada jugador
Ø
Terreno de juego, elementos y equitaciones
|
Ø
Valoración de las diferentes posibilidades de
juego como equipo
Ø
Asimilación y aplicación de las diferentes
normas
Ø
Ejecución de diferentes movimientos y
conductas motrices
Ø
Valoración de las posibilidades como equipo y
de la participación de cada uno con independencia de los resultados obtenidos
Ø
Manipulación de elementos, materiales y
objetos
|
Ø
Aceptación de participación y cooperación
Ø
Respecto de las normas y compañeros
Ø
Colaboración, participación e interés por los
juegos motores
Ø
Autonomía y confianza de las posibilidades
propias y de los miembros del equipo
Ø
Considerar los diferentes materiales u objetos
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|
METODOLOGÍA
|
EVALUACIÓN
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La
información inicial que le demos a los alumnos es muy importante, sobre todo
referida a la realización de gestos técnicos. Las explicaciones deben ser muy
claras para que los alumnos la entiendan bien. Para ellos adoptaremos una
posición externa y destacada, fuera del grupo.
Después
debemos dar continuamente feedback para corregir errores. Los alumnos
aventajados también ayudarán en esta situación.
Luego
la Técnica de Enseñanza será por Instrucción Directa a la hora de enseñar los
gestos técnicos, y por Indagación en el resto de la sesión
|
·
Inicial (a partir de la primera sesión en la
que se puede comprobar a nivel conceptual, procedimental y actitudinal como
se encuentran los alumnos/as en cuanto a estos contenidos: qué saben sobre la
pelota valenciana, la han practicado alguna vez, lo han visto en Punt 2 o
jugar en la calle de al lado del Ayuntamiento, han ido alguna vez al
“trinquete” del pueblo, que aunque en mal estado… cómo están de coordinación
óculo-manual con las dos manos.)
·
Formativa y sumativa (estas a lo largo de toda
la UD), realizando anotaciones constantes en mi HOJA DE OBSERVACIÓN o LISTA
DE CONTROL
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|
Recursos:
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Adaptaciones:
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ü
Material no convencional: indiakas, pelotas de
badana (específica y adaptada para niños), cartón, esparadrapo, tijeras, etc.
ü
Material convencional: bancos suecos, cinta,
goma elástica, cuerda grande, tiza, pelotas de tenis y pelotas de foam
pequeñas (esponja).
ü
Instalaciones. Pistas polideportivas, Pared de
la entrada y de la parte trasera comedor, pasillo entre comedor y jardines.
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|
U.D.:
10. Todos con las figuras humanas.
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Nº
SESIONES: 6
|
Profesor/a:
Fornés Gasquet, Lluís.
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|
OBJETIVOS
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|
7.
Reconocer, valorar y utilizar el cuerpo como medio de comunicación y
expresión creativa; diseñar y practicar actividades rítmicas con y sin una
base musical.
8.
Reconocer el medio natural como espacio idóneo para la actividad física, y
discriminar aquellas prácticas que pueden causarle cualquier tipo de
deterioro.
14.
Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación como recurso de
apoyo a la materia.
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CONTENIDOS
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CONCEPTUAL
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PROCEDIMENTAL
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ACTITUDINAL
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|
Ø
Acrosport: origen, desarrollo y posiciones
básicas.
Ø
Aspectos técnicos: apoyos, cargas,
equilibrios, montajes y desmontajes.
Ø
Pirámides humanas.
Ø
Prevención de lesiones.
|
Ø
Ejecución técnica de equilibrios con
compañeros/as.
Ø
Realización de ayudas responsables a los
compañeros/as.
Ø
Fortalecimiento de la musculatura corporal.
Ø
Dominio de agarres, posiciones individuales y
figuras corporales.
Ø
Elaboración de pirámides humanas.
|
Ø
Seguridad en la práctica.
Ø
Cooperación, creatividad y dimensión artística
en la práctica.
Ø
Concentración en el trabajo en equipo.
Ø
Aceptación de las propias posibilidades y
limitaciones.
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METODOLOGÍA
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EVALUACIÓN
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La
metodología que vamos a llevar a cabo, es para desarrollar la autonomía del
alumno, por este motivo utilizaremos estilos de enseñanza menos directivos,
que analicen un problema y lo resuelvan, descubrimiento guiado y resolución
de problemas ya que implican cognoscitivamente a los alumnos en el proceso de
aprendizaje. Utilizaremos varios estilos de enseñanza, pero priorizando los
activos, para las diferentes actividades programadas en esta unidad
didáctica. Para cada momento se necesita un modelo diferente, una técnica
distinta, para resolver cada situación del proceso de enseñanza aprendizaje.
La
organización; en casos será en parejas, tríos, en grupos… y como ellos
quieran, pero siempre en función del tipo de tarea a realizar y sobre todo
buscando en todo momento que exista seguridad para todos y todas las tareas a
realizar.
El
profesor será el guía, resolverá dudas a los alumnos, haciendo preguntas del
tipo; ¿cómo subimos al compañero?, ¿Dónde apoyamos los pies y las manos?
¿Cómo nos sujetamos al compañero, tipo de presas?, ¿Cómo bajamos del
compañero? ¿Cómo ayudamos para subir a realizar las pirámides? Todo este tipo
de preguntas, además de la búsqueda de información en Internet y el uso de
las nueva tecnologías.
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Cuaderno del
Profesor: Planilla de registros de conceptos, procedimientos y actitudes de
los alumnos.
a.
Se anotarán puntos rojos si no sabe los conceptos
básicos de clase, si no tiene buena actitud, si no trae ropa adecuada, si no
sabe los procedimientos o retos que se plantean en clase.
b.
Se anotarán puntos verdes a los alumnos que,
sepan los conceptos básicos de clase, que hagan correctamente las actividades
y tengan buena actitud en la práctica (participación, cooperación,
creatividad…).
Cuaderno del
alumno: Observaremos si el alumno ha realizado planificaciones de nuevos
calentamientos, si ha recopilado información del acrosport etc.
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Recursos:
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Adaptaciones:
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ü
Apuntes de la asignatura Educación Física en
Educación Secundaria, para que conozcan y aprendan las normas de seguridad e
higiene, los agarres y las ayudas, tan importantes en este tipo de tareas y
deporte.
ü
Colchonetas.
ü
Radio-CD.
ü
Planilla de evaluación y coevaluación.
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